28.01.2024, 09:22
JAH või EI | Armastatud treenerid Katrena Tenno ja Mihkel Vabrit annavad nõu, kuidas trenni tegemisega algust teha
Kuidas langetada tervislikult kaalu?
Seekordses „Jah või ei“ mängus on külas armastatud treenerid Katrena Tenno ja Mihkel Vabrit.
2024. aasta esimene kuu jõuab lõpule. Nii mõnigi uue aasta lubadus on unustuste hõlma vajunud. Tihti just need, mis puudutavad kaalu langetamist, tervislikku eluviisi ja trenni tegemist.
Treenerid Katrena ja Mihkel puutuvad sellega oma töös iga päev kokku. Ja mitte ainult jaanuaris. Tuleb välja, et uued alustajad seavad sammud spordiklubidesse kolmes erinevas tsüklis.
Mängus teeme aga selgeks, kas treenerid ka ise vahel trennist viilivad, kui palju nad rämpstoitu söövad ja millised on olnud nende enda pahed. Mihkel annab ka geniaalse nipi, millega ta ise kunagi ammu suitsetamisest lahti sai.
Loomulikult räägime ka sellest, kuidas oleks õige end suveks vormi saada ning miks on tervislik eluviis oluline. Oma vastused saavad ka tõelised trennihundid, sest tuleb välja, et Katrenal ja Mihklil on ka kliente, keda tuleb utsitamise asemel hoopiski pidurdada, et nad endale liiga ei teeks.
