"Kui kaalulangetuse protsess kõigub tihti üles ja alla, siis rasva kaotamine on pigem sujuv, sest meie kehamass ei kõigu siis, kui joome klaasi vett või sööme suure eine," selgitab treener, et kui pärast piraka prae söömist kaalule astuda, siis kehakaalu number on kohe erinev.

Selle asemel, et protsessi jälgimiseks kaalule astuda, soovitab Weber keha mõõta, teha arengust pilte ning jälgida seda, kuidas riided kehal istuvad või kuidas jõusaalis läheb. Arengut jälgides ja püstitatud eesmärgi poole liikudes tasub keskenduda mitmetele näitajatele, sest kehakaal kõigub pidevalt.

Isegi kui number kaalul on suurem, ära lase end sellest heidutada, sest see võib olla suurem vee kogus kehas või musklite teke.