12.05.2016, 10:07
Uus imetrenn? Hingamisharjutus, millega voolid endale kiirelt ilusa kõhu
Treenimiseks ei pea sugugi trennisaali minema - mõnda harjutust saab teha ka kodus diivanil pikutades!
Kõhuvaakumi harjutus on hingamisharjutus, mis tugevdab kõhu- ja seljalihaseid, parandab rühti ja aitab hoiduda seljavaludest. Vaata videost, kuidas seda harjutust teha ja alusta juba täna.