VIDEO | Kas jood piisavalt vett? TikToki lihtne katse aitab seda kontrollida

TikTokis ringleb video sellest, kuidas aru saada, kui ei joo piisavalt vett. Arstid ütlevad, et katse õigsusega on lugu nii-naa, mõnes mõttes see töötab, kuid alles tõsise veepuuduse korral

Test on lihtne, pane käsi enda ette ja näpista nahk sõrmenukilt kokku. Hoia seda paar sekundit ning lase siis lahti. Kui nahk sõrmenukil läheb kiiresti tagasi tavaliseks, oled piisavalt vedelikke tarbinud. Kui näpistusjälg jääb aga paarist-kolmest sekundist kauemaks näha, on sul vedelikupuudus.

IFL Science selgitas, et selle katse puhul peab arvesse võtma, et mida vanem inimene on, seda vähem elastsust nahal on. See tähendab, et eakamatel ei pruugi nahk nii kiiresti tagasi oma kohale mina ning näpistamise jälge on kauem näha.

Kui nahk sõrmenukil aga jääb tükiks ajaks näpistuse jälge näitama, siis kipub olema tegemist tõsise veepuudusega. IFL Science’i väitel näitab uriini värv paremini, kas peaks paar klaasi vett ära jooma või mitte. Kui uriin on tavapärasest pisut tumedam, tuleb vedelikke tarbida. Lisaks võib veepuudusest märku anda väsimus, peapööritus ja vähene urineerimine. Lisaks, kui tundub, et kurk kuivab, tasub alati vett juua.