Armastatud “Sõprade” staari Jennifer Anistoni hommikurutiin, millest hommikuvihkajatel tasuks inspireeruda
53-aastane “Sõpradest” tuntud Jennifer Aniston on paljudele naistele eeskujuks - tema figuur ja nooruslikkus teeb kadedaks ka neid, kes on temast hulga nooremad. Kuidas tal on õnnestunud säilitada oma imeline välimus? Ta avaldab, et näiteks tema hommikurutiin sisaldab juba nelja olulist tegevust, mis on tähtsad nii tema vaimse kui füüsilise tervise jaoks.
“Meditatsioon on minu jaoks number üks kõige olulisem asi! Ja samuti kirjutan ma päevikut - kui ma seda unustan hommikul teha, läheb tuju mõneks ajaks ära,” kirjeldab Aniston. Ja energiat annab talle päevaks meie kõigi poolt armastatud jook: kohv. Tal on hommikuti lausa oma rituaal: kohv ja meditatsioon, vahel ka vastupidi, aga neid kaht asja vajab ta kindlasti kohe hommikul peale ärkamist.
Mõnikord lisab Aniston oma hommikukohvile ka kollageeni või siis lisab smuutidesse proteiinipulbrit. Aga loomulikult ei puudu staari hommikurutiinist ka aktiivne tegevus: ta on harjunud käima pikkadel jalutuskäikudel oma kolme koeraga, kellel on muuhulgas kuningliku kõlaga nimed: Clyde, Sophie ja Lord Chesterfield. Nendega jalutamas käimine ja nende toitmine on seega oluline osa tema igast hommikust.
Aga on ka miski, mida Jennifer püüab hommikuti iga hinna eest vältida ja selleks on ekraanid. “Ei mingeid telefone, meile, sõnumite saatmist ja kohe kindlasti mitte mingit sotdiaalmeediat. Ma hoian ennast neist täiesti eemal vähemalt tund-poolteist peale ärkamist. Soovitan seda proovida kõigil, vähemalt nädal aega - ja te näete tulemusi,” räägib staar.
Tulemusliku hommikurutiini eest saab Aniston tänada oma ema, kes elas ise väga tervislikult ja Jennifer võttis temast juba varajases nooruses eeskuju.
Allikas: Pure Wow
