Ilmselt oled märganud, et tiheda alkoholi tarbimisega kaasnevad ka kiired lisakilod, isegi kui oled nädala jooksul enda meelest tervislikult toitunud. Põhjus, miks nii juhtub, on väga loogiline - alkohol sisaldab suures koguses ebavajalikke kaloreid. Enamasti sisaldab üks tavaline alkohoolne jook 10 grammi alkoholi ja iga gramm alkoholi sisaldab omakorda 6.4 kalorit. Ehk siis näiteks kokteili tehes moodustab juba kange alkoholi osakaal 64 kalorit, millele lisatakse enamasti otsa suhkrurikas karastusjook või mahl ja tulemuseks ongi vedelal kujul salakaval kaloripomm. Ei tasu unustada, et enamasti valatakse klaasi julgelt palju rohkem kui 10 grammi alkoholi.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid