Just see on Egle Eller-Nabi suurepärase vormi saladus
Hea vormi saladus pole kiirdieedid ega kiired lahendused. Egle Eller-Nabi soovitus on teha püsivad muudatused ja need oma elustiili jättagi, vahendab värske Kroonika.
„Sõltub muidugi, mis on kellegi jaoks hea vorm ja kui kaugel ta oma eesmärgist praegu on. Kui jätta välja sportlased, kes peavad kindlaks kuupäevaks kaalu langetama, või inimesed, kes peavad tervislikel põhjustel alla võtma ja dieedil olema, siis tavainimesel ei ole kõige mõistlikum olla dieedil, kus peab kindlaks kuupäevaks kaalu langetama. Pärast dieeti on oht, et kaal tuleb kiirelt tagasi,“ hoiatab Egle.
„Kui peame torditüki söömist patustamiseks, tekib süütunne ja nii on psühholoogiliselt keeruline õigel teel olla. Tihti lisab motivatsiooni mõni tähtpäev, milleks soovitakse kaalu vähendada või „kleiti mahtuda“. Olen seda palju näinud ja kahjuks pean tõdema, et liiga kiired muudatused ja ekstreemsused ei ole jätkusuutlikud ja kaalunumber võib suvedieedi lõppedes olla palju suurem kui suve alguses. Järgmine kord seda teekonda ette võtta on juba oluliselt raskem. Seda ei saa pidada tervislikuks.“
