28.07.2022, 16:00
Kui järgid neid kolme nõksu, on ihaldatud vormi saavutamise tõenäosus suurem
Personaaltreener Janika Koch-Mäe sõnul mõjutab trenn kõiki elualasid - suhet iseendaga ja teistega, suhteid partneriga, lastega, töökaaslastega, füüsilist ja vaimset tervist. Kuidas aga liikumist alustada, kui palju liikuda ja kuidas hoida motivatsiooni?

FOTO: | Unsplash
Aktiivne eluviis on lahendus paljudele probleemidele
Oled juba tellija?