30.08.2022, 09:11
Und ei tule ega tule? Probleem võib olla ühes hoopis teises harjumuses
Hea ööuni on vajalik nii vaimsele kui füüsilisele tervisele.
FOTO: Shutterstock
Varem või hiljem teame me kõik seda tunnet. Lähed voodisse, oled rampväsinud, kuid siis sa avastad end ka tund aega hiljem lakke vahtimast. Hoolimata väsimusest und ei tule. Kerid igasugu mõtteid läbi ning arvutad, kui palju und saad, kui poole tunni pärast magama jääd.