7 nippi, kuidas emotsionaalset söömist ära hoida

Enamik naisi on mingil eluetapil vaevelnud emotsionaalse söömise käes. Viimast kutsub esile stressihormoon kortisool, mis paneb meid janunema kõige suhkruse, rasvase ja soolase järele. Personaaltreener Liina Ojarand jagab nippe, kuidas emotsionaalset söömist ära hoida.