Terapeut Laura Valk ja tema kuum step-by-step guide enda seksuaalsuse avastamiseks

James Brown laulab oma 1966. aasta hittloos „It’s a Man’s Man’s World“. On käes 2022. aasta suvi ja jääb üle endalt küsida, kas need sõnad peavad endiselt paika. Naiste enesearmastuse õpetaja ja yoni massaaži terapeut Laura Valk usub, et elu laulusõnad on inimese enda kujundada ning et naiseks olemise rõõm ja naudingud on eranditult meie sünniõiguseks. Täna jagab ta sinuga, armas lugeja, kuidas enda elu ja seksuaalsuse eest vastutus võtta ning päriselt nende naudinguteni jõuda.

Mis takistab meid naistena naudinguid kogemast?

„Kui me räägime naiseks olemisest ja seksuaalsusest, siis minu kõige suurem õppetund, millest muud tervenemisprotsessid algasid, oli mõistmine, et me ei ole siin maailmas meestele midagi võlgu. Nimelt on meid naistena juba väga pikka aega pandud uskuma, et me ei ole olulised ja kohe kui võtame riided seljast ja mees selle peale erutub, oleme neile hoobilt rahuldust võlgu. Ehk siis naiseks olemise eksistentsi põhjendatakse palju läbi selle, kuidas sa saad mehe jaoks kasulik olla. Nii ka mina, tahtsin olla hästi lahe ja üliseksuaalne naine, sest minu unistus oli, et minu mees ei peaks mind kunagi petma. See oli verinoore täiskasvanu uskumus, millele ma täna ilmselgelt enam alla ei kirjuta, aga tol hetkel uskusin siiralt, et kui olen ise hästi pöörane, seksikas ja kogu aeg oma meest rahuldan, käies läbi kõik seksikoolitused ja osates igasuguseid trikke, siis suhe ju toimib ja tema mind ju maha ei jäta.

Täna hakkab seksuaalsus minu jaoks hoopis teisest kohast. See algab kõigepealt rääkimisest, südame ühendusest ning kui mõeldes erinevatele praktikatele, siis algab see lõdvestumisest ja kehasse tulemisest. Sest päriselt hea seks ei tule selle pealt, et ma tahan kedagi „ära rahuldada“, vaid selle pealt, et me tuleme kokku ja loome koos ühiseid naudinguid. Oma klientide ja Instagrami küsimuste põhjal näen, et nii paljud naised on vana Lauraga samas kohas. Mulle tuleb tohutult küsimusi stiilis: „Ma ei anna mehele piisavalt seksi ja selle peale ta mõnitab mind, mida peaksin tegema?“ Mehed põhjendavad tihti enda tegusid sellega, et „aga sa ju ei anna piisavalt“. Kuigi teil on võib-olla kodus kaks väikest last ja kõik muud loogilised põhjused selle olukorra taga. Aga süüdistatakse muidugi naist. Kuid seks, naudingud ja kirg ei ole midagi, mida saab anda. Seksi andmisest ja võtmisest rääkides oleksime sattunud nagu Keskturule, aga see ei ole kaup, et see sinna kuuluks.“

Laura tunneb end enesekindlalt oma kehas Bite Me pesukomplektis.

Paaridevahelisest ebakõlast ja enda seksuaalsusega kontakti kaotamisest on sündinud kirju seksitööstus, mis on kasvanud meeletuks business’iks. „Lähtudes suhtumisest, et naine peab olema seksikas, mehed on vaja ära rahuldada ning et partnerid on vabastatud „kohustusest“ naise jaoks midagi nauditavat teha, mõeldigi kunagi välja vibraatorid. Ehk siis enamikul paaridel käivad need asjad tänapäeval nii, et naised meestega koos orgasmi ei saa, kas sellepärast, et mehed ei kesta või naised teesklevad orgasmi. Ega keskmist Eesti meest ilmselt eriti ei huvita ka, mis naisega toimub. Ja siis tulevadki mängu need sajad vibraatorite ja sekslelude brändid, mis poevad feministliku liikumise taha jutuga, et pärast seda, kui sa oma mehele seksi annad, väärid ju ka naudingut, seega osta endale 200-eurone vibraator, tegele endaga ja võlu nüüd orgasme välja!“

„Minu kõige suurem õppetund, millest muud tervenemisprotsessid algasid, oli see, kui ma mõistsin, et me ei ole siin maailmas meestele midagi võlgu.“

Laura laseb valla oma metsiku poole eksklusiivse Bite Me kehaaksessuaariga.

Vibraatoriga orgasmi saamine ei ole Laura sõnul aga võrreldavgi nende kogu kehaliste naudingutega, milleks naistena tegelikult võimelised oleme. „Minu kogemuses on vibraatoritega eneserahuldamine selline, et boom! – teed teki all kähku ära ja kõik. See ei ole rituaal ja ei anna laias laastus midagi, sest ka orgasmi mõttes on see justkui närviline orgasm. Jah, me saame orgasmi, kuid energia ja tõeline nauding ei jõua kehas nii kiiresti tärgatagi. See tuleb sellest, et vibraatorid on ebaloomulikult tugevad. Tean, et on sekspoodide eestvedajaid, kes väidavad, et vibraator naise tundlikkust ei mõjuta. Aga selle peale tekib mul küsimus, et kui me räägime suurtest tootjatest, siis miks iga järgmist toodet reklaamitakse kui 20% tugevamat stimulaatorit? Miks see siis vajalik on, kui tundlikkus pole langenud? Ka mina olen vibraatoreid proovinud, kuid isegi kui valisin tellides „õrnemapoolse“ lelu, oli mul seda ainuüksi käe vastas hoides juba ebameeldiv, rääkimata kliitorist, kus on tuhandeid närvilõpmeid. Tegelikult on meil täisväärtuslikeks naudinguteks kõik olemas. Meil on käed ja partneriga koos olles keeled ning suu. Ma ei ütle, et vibraatoreid kasutada ei tohi – tohib ikka, aga see ei peaks olema ainus viis naudinguid kogeda. Siin on lihtsalt see aspekt, et naised tahavad olla hästi tugevad, graafikud on väga täis, ja siis ongi vaja, et võtaksid selle väikese „akutrelli“, teeksid kiiresti sutsaka ära ja läheksid uuesti meestemaailma vallutama. Päriselt on naise kehal ülessoojenemiseks ja avanemiseks aega vaja. Ülestimulatsiooniga on seda väga keeruline saavutada. Orgasm tuleb, kestab võib-olla mõned sekundid ja sellega asi piirdub. Võttes aega ja just vastupidi, naudinguid pikendades ning klassikalist tippu jõudmise orgasmi edasi lükates (sama kehtib meeste puhul ka), pikenevad orgasmid mitmeminutilisteks naudingulaineteks ja mõnusümfooniaks, mida on tunda isegi kõrvalestades ja juukseotstes.“

Teine „kiirtee“ naudinguteni peibutab paare avatud suhte nime all. „Hästi populaarne on enam mitte pühenduda. Kohe kui asjad lähevad raskeks, on mentaliteet, et – ah, me oleme nüüd polügaamsed. Sest polügaamsed, see tundub kuidagi lihtsam. Ometi ei tea ma enda tuttavate, klientide ega teiste seksuaalsusega tegelevate terapeutidega kogemuste jagamisest mitte ühtegi vabasuhet, mis toimiks nii, et kõik osapooled oleksid õnnelikud. Aga ma olen nõus ka sellega, et kui me räägime suhetest üldiselt, mitte ainult seksuaalsusest, siis lõppeesmärk ehk monogaamia peab tulema läbi vabaduse ehk võimaliku polügaamia. Mis tähendab seda, et mõlemad pooled peavad olema täiesti vabad oma valikutes. Kui ma ärkan hommikul üles, siis ma tunnen, et ma armastan seda inimest ja tahan temaga koos olla. Jah, ma võiksin minna õhtul restorani ja tutvuda uue mehega, aga ma valin, et ma ei taha seda, kuigi vabadus selleks on olemas.“

Laura särab võrratus Coco Hearti bodis. Müügil alates 27.09. BonBon Lingerie e-poes ja esinduspoodides.

Kuidas oma seksuaalsusega kontakti saada ja tõsta vahekordade kvaliteeti?

Selleks, et oma suhte ja vahekordade kvaliteeti parandada, on ennekõike vaja tunda aga iseennast. „Yoni massaažis, kui ma küsin naiste käest, et „Kus sul on hea, kui ma sind katsun?“, siis nad raputavad pead ja ütlevad, et ei tea. Aga ega mehed ei oska ka ise välja mõelda, mis see „tee midagi“ tähendama peaks. Iga kord, kui me läheme uude suhtesse, siis hakkab õppimine otsast peale. Kehad on erinevad, mõni naine vajabki ainult kahte minutit ja juba on orgasm käes, teine vajab aga kahte tundi. Siin ei ole õiget ja valet ning enda keha pärast ei tohiks häbi tunda. Kui vesi läheb potis keema viisteist minutit, aga õli pannil vaid ühe minuti, siis vesi ei pea vabandama, et tema ülesehitus ja vajadused sellised on. Lihtsalt on vaja olla koos partneriga, kellega eesmärgid ja huvid kattuvad ja seda mitte ainult pangalaenu ja laste mõttes. Hästi paljud naised on hädas sellega, et nende mehed tahavadki rohkem seksida kui nemad, aga selle peale minu esimene küsimus on, et kas see seks sellises kontekstis sulle ka midagi annab? Tavaliselt on vastus, et eriti mitte. No ja siis ei jaksagi kaua seda seksapiilse naise mängu mängida, üks hetk hakkab pea valutama ja majapidamistööd on vaja ära teha, sest seks on lihtsalt üks kohustus nagu iga teine. Kui naised ei taha seksida, siis minu jaoks peegeldab see seda, et nad lihtsalt ei saa oma mehega väga head seksi. Kui naine on kogenud tõeliselt häid naudinguid, siis ta ju tahaks neid rohkem kui põrandaid pesta või Netflixi vaadata. Meeldivate asjade jaoks leiame alati aega.

„Seks, naudingud ja kirg ei ole midagi, mida saab anda. Seksi andmisest ja võtmisest rääkides oleksime sattunud nagu Keskturule, aga see ei ole kaup, et see sinna kuuluks.“

Laura võtab omaks enda naiseliku jõu, kandes vallatut pikkade varrukatega Bite Me bodi.

Kuid ei ole mõtet ennast süüdistada, kui hetkel seksi jaoks energiat ei ole. Jah, ideaalis võiks seda kasvõi juba oma tervise nimel leida, aga kui seda tõesti ei ole, siis seda ei olegi. Naised rabelevad päevad läbi ja kasvatavad lapsi, aga samal ajal sisestatakse kuklasse, et sa pead olema naiselikum, pead olema seksuaalsem, sa pead tahtma seksida! Kui mul on täna aga selline päev, et ma ei taha seksida, siis ma ei taha seksida, ja mul on jumala suva, kui keegi ütleb mulle, et ma olen liiga meesenergias. Seksuaalsus on väga tore, aga elus on muudki. Ja kui täna ei ole tunnet, siis on minu vastutus seda oma partnerile kommunikeerida. Sest kui minu keha ütleb ei, siis see vastus on ei. Mul ei ole sellepärast midagi viga, aga kui asi kestab pikemat aega, siis oleks vaja hakata teemaga tegelema. Ma ei tea ühtegi naist, kes oleks õnnelik selle üle, et ta seksida ei taha. Naistele, kes on pikalt olnud ilma seksita või ainult vibraatoritele toetunud, soovitaksin mõelda yoni massaaži peale, sest kogu nende puusade vahel olev energia seisab. Ja seksuaalenergia on ka eluenergia ning loomingulisus. Sellepärast need inimesed, kes hakkavad naudinguid kogema, hakkavad tihti ka maalima, tantsimas käima või laulma. Nad muutuvad elavaks! Kõik asjad käivad koos, seksuaalsus ei ole üks eraldiseisev osa, vaid elu nautimine tervikuna. Nautida saab kõike, mitte ainult seksi – head kohvi, pokaali veini, maitsvat toitu, muusikat. Ja kui ma ei naudi ühte osa oma elust, siis ei naudi ma tegelikult mitte midagi.“

Selleks aga, et enda kehaga kontakti saada ja üldsegi mõista, mida ja kuidas me elus ning voodis naudime, on vaja ennast kõigepealt väärtustama hakata. „Kui ma tunnen, et ma ei vääri armastust, naudinguid, partneri aega või tähelepanu, siis tunnengi ennast süüdi, kui mees mulle kasvõi paar minutit pikemat eelmängu teeb, masseerib või kuidagi „eraldi“ ette valmistama peab. Alaväärsus tekitab häbi, et miks ma juba valmis ei ole, või miks mul hea olla ei ole, ja siis minnakse vahekorda nii, et kehal on valus. Kuid kui ma naisena astun pidevalt üle oma keha piiride ja teenin armastust välja läbi seksuaalsete ohverduste, siis hakkab alateadlikult tekkima väga suur viha. See viha näitab seda, et hetkel ei käituta meiega hästi ja me kogeme ebaõiglust. Mida ebateadlikud mehed teevad, on see, et nad justkui masturbeerivad naise abil ehk maandavad oma ärevust. Kui niimoodi rääkida, siis on see väga inetu, aga kahjuks toimub see enamikus Eesti kodudes. Ning kui naise viha kuhjub, siis lõpuks ei talu ta selle meesterahva puudutust isegi sõrmeotsaga. Minul on täpselt selline mälestus ajast, kui seksisin kohustusest ja vastu enda keha tahtmist. Lõpuks läks see suhe nii hulluks, et enam ei aidanud mitte ükski teraapia maailmas. Siiski ma ei saa panna kogu vastutust sellele mehele, vaid võtan suure osa sellest ka enda peale. Miks? Sest mina lasin sellel olukorral nii kaua edasi minna. Jube lihtne on mehi süüdistada, et nad meist ei hooli, aga tegelikult ei hooli me iseendast. Kui me iseennast ei kaitse, enda eest ei seisa, siis käituvad kõik inimesed meiega nii, nagu heaks arvavad. Kui mina naisena ei julge küsida naudinguid, ei julge küsida aega, et neid naudinguid kogeda, siis ei saa ma selles kedagi teist süüdistada. Tegelikkuses peaksime naistena võtma vastutuse oma elude ja õnne eest ja tõeliselt uskuma, et me väärime parimat.“

„Seksuaalsus ei ole üks eraldiseisev osa, vaid elu nautimine tervikuna. Sest kui ma ei naudi ühte osa oma elust, siis ei naudi ma tegelikult mitte midagi.“

Pildil on erootilise avatud lõikega Coco Hearti bodi. Müügil alates 27.09. BonBon Lingerie e-poes ning esinduspoodides.

See, mida sa usud, saab teoks. Laura sõnul on väga levinud uskumus see, et pikas paarisuhtes ongi normaalne, et seksuaalsus ära kaob. „Vanaemad ja vanaisad on ju alati eraldi tubadesse magama läinud. Mõned lähevad juba väikeste laste kõrvalt ja jäävadki eraldi tubadesse. Kellel on rohkem raha, ehitab naisele maja üldse teise linnaotsa ja nii elataksegi. Kuid elu on valikute küsimus ja kindlasti ei ole selline tulevik paratamatu. Seksuaalsus ei pea ära kaduma, küll aga see muutub ajas ning me ei saa taga leinata aastatetagust olukorda. Tänane reaalsus on midagi muud, aga see ei pea olema kehvem. Enamasti läheb armastavas paarisuhtes seks aastatega paremaks!

Huvitav koht, mida vaadelda, on see, kuidas käitutakse suhte alguses, kui on deitimise periood. Alguses on kõik ilus, te klapite omavahel ja võiks justkui kogu aeg seksida. Kuni üks hetk hakkab asi ära vajuma ja seda tihti just naise poolt. Miks? Sellepärast, et inimesed ei räägi enam omavahel. Tutvuse alguses võib terved ööd üleval istuda ja vestelda. Teineteise tundmaõppimine on nii põnev ja ühendus on mega. Ja siis tahame me ka seksida, sest naiste seksuaalsus ei hakka puusade vahelt, vaid südamest. Aga kuidas meie südamesse kõige lihtsam on pääseda? Ikka läbi kõrvade ja emotsionaalse ühenduse. Kuid kui me nüüd üks hetk tunneme, et partner meie vastu enam huvi üles ei näita ja et me pole olulised, läheb naistel südamekanal kinni, keha lukku ja ongi kõik. Kohe. Südamepiirkond on kehas väga oluline, kuigi sellest räägitakse seksuaalsuse kontekstis pigem vähe. Tegelikult selleks, et naise seksuaalkeskus saaks avaneda, on kõigepealt vaja aktiveerida süda. Igasugused eneserahuldamise praktikad ja eelmäng mehega peaksid algama rinnamassaažist, sest siis hakkab naise südamest energia liikuma nii yoni’sse kui ka mehe südamesse. Paljud naised ütlevad, et nende rinnad on tundetud, kuid mida rohkem massaaži tegema hakkad, seda kiiremini tundlikkus ka taastub.“

Laura seljas on lummavalt kaunis Coco Hearti hommikumantel. Müügil alates 27.09. BonBon Lingerie e-poes ja esinduspoodides.

Kuid kuidas oma mehega seksist ja teadlikkusest rääkida, kui varem on sellised teemad maha vaikitud? „Kui mees armastab oma naist, siis ma ei tea mitte ühtegi meest, kes ütleks oma naisele selle jutu peale, et tal on suva. Sellisel juhul see ei ole ju armastus. Kuid iga vestluse jaoks on oma aeg ja koht ning naistena peame olema parajalt kavalad. Kui minna seksuaalsuse teemat rääkima nõudmise pealt ja rahulolematu tooniga, et mul on nüüd VAJA, et sa läheksid sinna koolitusele, siis mehed ei lähe, sest see mõjub kui rünnak. Mõned naised, kes on käinud minu juures yoni massaažis ja kogenud elus esimest korda pikka kogu keha või emakakaela orgasmi, on läinud koju ja oma mehele õnnelikult öelnud: „Kallis, ma sain täna elus esimest korda orgasmi!“ Selle peale mehed muidugi kohe tõmbuvad kinni, sest nende ainus mõte on, et – oot-oot, mida me need viimased viis aastat siin siis teinud oleme?! Tuleb osata oma mõtteid serveerida. Näiteks kui naine käib koolitusel, siis selgitada, et teen neid asju selleks, et enda keha paremini tundma õppida ja koolituse käigus avastasin, et tahaksin proovida näiteks midagi sellist. Mitte et sinuga on nii mõttetu või et ma pole kunagi elus naudinguid kogenudki. Meestel on samasugused haavad ja traumad, et nad pole piisavalt head, olulised või armastust väärt. Kui suhtes emotsionaalse tasandi klapp on hea, kui oleme ausad ja saame avatult suhelda, siis ei tekigi sellist olukorda, et ma nüüd käisin koolitusel ja tegelikult ei ole ma viis aastat rahul olnud. Sest siis tekibki küsimus, et kus sa need viis aastat olnud oled? Miks sa ei ole mulle midagi öelnud?“

„Naiste seksuaalsus ei hakka puusade vahelt, vaid südamest.“

Laura on ülim naiselikkuse sümbol Angelina push-up-rinnahoidjas ja püksikutes.

„Seega kokkuvõtvalt, kui sa tahad kogeda päriselt häid naudinguid, siis esiteks õpi intiimsust vaatama mitte kui tüütut kohustust, vaid VÕIMALUST teha ja nautida midagi meeldivat. Teiseks, pane asi praktikasse! Avasta oma keha ja hakka oma seksuaalsusega tegelema. Minu nipp selleks on visata vibraator nurka ja teha eneserahuldamisest pikem rituaal. Juba enne rinnamassaaži alusta istudes või pikali olles lõdvestava hingamisega. Hinga kõhuga, lastes sel pehmelt paisuda. Seejärel visualiseeri, kuidas sa hingad samamoodi, ainult et oma tupega. Nagu oleksid toru, mis hingab sisse ja välja, olles samal ajal kogu fookuse ja keskendumisega oma tupes. Läbi tähelepanu lood ühenduse, tunnetad oma tuppe ja lõdvestud. Hingamine vaigistab meele ja tuppe hakkab liikuma energia. Eriti hea on, kui pingutad samal ajal ka tupelihaseid, see elavdab vere liikumist. Seejärel jätka rinnamassaažiga, olles keskendumisega oma rindade juures ja tunnetades iga puudutust, mida endale teed. Edasi liigu häbememokkade ja kliitori juurde, kuni lõpuks endasse sisened. Samal ajal hinga, ole kohal ja tunneta iga millimeetrit oma keha liikumisest. Seejärel hakkavad juba väga head asjad juhtuma!

Kehal just seda vaja ongi, et oleksime siin ja praegu ning ei koostaks eelmängu või seksi ajal poenimekirja. Ja veel üks asi – lase ka hääl vabaks! Meil on sees piiravad uskumused, et on imelik karjuda või häält teha. Aga kui lased endal seksi ajal vabalt häälitseda, on lisaks orgasmidele võimalik kogeda ka n-ö soundgasm’e. Veelgi enam – ka vihaorgasme, naeru- ja nutuorgasme. See tähendab seda, et saad orgasimi ja naerad või nutad kogu südamest. Või et koos orgasmiga tuleb üles mingi viha, mis ei ole praeguse momendi oma, vaid vabanemine vanast ja allasurutust. Kui julged teha häält, siis heli meie kehas vibreerib ja tekitab veelgi võimsama energia. Nii et naised – tehke häält, tulge kehasse ja õppige iseennast tundma! See on minu sõnum.“

Laura lisab oma ellu värvi ja positiivsust kandes Birdie tugikaartega rinnahoidjat ja stringe.

Südamest suur tänu Laurale selle võimsa mõttevahetuse eest! Rohkem infot Laura, yoni massaaži ja teraapiavõimaluste kohta leiad Laura Instagramist.

Kõik Laural seljas olevad tooted nüüd müügil BonBon Lingerie e-poes ja esinduspoodides Ülemiste, Viru ja Nautica keskuses.