Mindfulness puhastab pea mõtte(tust)prahist

Tõenäoliselt on igaüks mõnel eluhetkel unistanud soovist lugeda teise mõtteid. Ent oskus vaigistada iseenda omi võib ehk osutuda raskemakski kui oraaklite algkursus.

India müstik Sadhguru on öelnud, et muret­semiseks pead sa ette kujutama sündmusi, mida pole veel olnud. Mitte muret­semiseks ei pea sa midagi tegema.

Kui vaid oskaks olla mõtte­lausuja! Keskenduda üksnes stseenile, mis on minu eluloo­filmis just praegu, mitte tolmunud arhiivis ega veel kirjutamata stseenides. Kui vaid leiaks nupud “puldil”, mis vahetaks muretsemise õndsa rahulolu vastu, nii et uni oleks kergem ja veel tundmatu homne helgem.