Kui elu annab sulle sidruneid, lisa neid ka veeklaasi! Toitumisspetsialist selgitab, miks on sidrunivee joomine kasulik

Maailmas on omajagu inimesi, kes alustavad päeva klaasikese sidruniveega. Toitumisspetsialist Laura Parada selgitab, kas ja kuidas see kehale kasulik on.

1. Sidrunivee joomine paneb seedimise tööle ning aitab leevendada ka kõrvetisi ja puhitisi. Sidrun stimuleerib mao- ja sapimahlade tootmist, mis omakorda ennetab gaaside teket.

2. Sidrunivesi tugevdab immuunsüsteemi, kuna see on väga c-vitamiini rikas. Lisaks on selles b-vitamiini, kaltsiumit, rauda, magneesiumit, ensüüme ja kaaliumit.

3. See on nahale hea, kuna sisaldab palju antioksüdante.

4. Loomulikult on üleüldiselt oluline piisavalt vett juua, eriti hommikul. See stimuleerib ka ainevahetust. Lisaks annab sidrun veele hea maitse.

Pea meeles! Joodav vesi peaks olema toasoe, mitte kuume ega külm. Miks? Sest kui jook on kehaga samal temperatuuril omandub see kiiremini, sest organism ei pea tegelema selle jahutamise või soojendamisega.

Allikas: Vogue