KUULA | Elustiili podcast: miks me oleme pidevalt nii väsinud?

Kui kuulud ka nende inimeste hulka, kellele lööb hommikuti üles ärgates esimese asjana pähe küsimus „Miks ma olen nii väsinud?“, siis tuleks ette võtta teekond oma keha sisemusse. Isegi kui teeme regulaarselt trenni, magame piisavalt, sööme tervislikult ja hoolitseme oma vaimu eest, ei pruugi me tegelikult täita oma keha vajadusi ning teeme endale hoopis liiga.

Elujõutoetaja Kairi Kuha teab omast käest, et väsinud inimesed annavad endale pigem piitsa, kui hakkavad enda eest rohkem hoolitsema. Sest toime tuleb tulla kõigega, jõudma peab kõikjale ja suhtlema peab kõigiga. Kairi leiab, et vahel on vaja olukord ümber hinnata ja selgitada välja, mis tegelikult inimesel vaja on.

„Mina vaatan asjale holistiliselt, tervikuna. Püüan saada aru, miks inimese seisund on selline, nagu ta on. Peamine probleem on see, et me ei söö päris toitu või ei saa kehva seedimise tõttu toidust piisavalt õigeid aineid, lisaks magame ebasobivates tingimustes, ei liiguta ennast kehale sobival viisil ega oska pingeid maandada. Kõige selle tulemus on väsimus, närvilisus. Ning see närvilisus ja väsimus mõjutab omakorda meie toitumist, und ja liikumissoovi,“ selgitab Kairi.

Kairi pakub probleemidest arusaamiseks kehakeemia tasakaalustamise teenust. Lahti seletatuna tähendab see uurimist, mis on puudu, mida on üle ja kuidas keha sellises olukorras käitub. Naine teeb oma klientidele juuksekarvaanalüüsi ja saab selle järgi anda individuaalseid soovitusi, kuidas oma elu paremaks muuta.

Lähemalt uuri väsimusest vabanemise võimaluste kohta: www.kairikuha.com