22.08.2023, 07:30
Selleks et võtta nädalas kilo alla, tuleks igapäevaselt süüa just nii palju vähem
Küllap oled kuulnud ütlust „Kes tasa sõuab, see kaugele jõuab“. See kehtib ka kaalu langetamise kohta.
FOTO: Shutterstock
Eksperdid soovitavad kaalu mitte langetada rohkem kui 900 grammi kuni kilo nädalas. Sellisel juhul on ka suurem võimalus, et uus kaalunumber jääb püsima.
Oled juba tellija?