31.08.2023, 15:40

Lõpeta ebameeldivate emotsioonide eitamine ja nendega võitlemine. Loe, kuidas need enda kasuks tööle panna!

Meeldib see meile või mitte, kuid sügis on peagi käes. Ilmad hakkavad jahedamaks minema, lehed muutuvad värviliseks ja ööd venivad pikemaks kui päevad. Jälle on üks aastaaeg läbi saanud.

Anne & Stiil

FOTO: Pexels

Sügist kujutatakse tihti kui närtsimise ja uinumise aega. Paljude jaoks, kes võitlevad talvekuudel hooajalise depressiooniga, on sümptomite ilmumise algusajaks just sügis. Ka kellakeeramine ja pimedus on seotud depressiivsete episoodide sagenemisega.

Psühholoogid ütlevad, et sügisel esilekerkivad tunded tulenevad sageli meie ebamugavustundest muutuste suhtes ning ärevusest ja ebakindlusest, mida need muutused endaga kaasa toovad. Melanhoolia, mida võime sügisel tunda, on üks kurbuse vorm, mis annab märku igatsusest päikesevalguse, suve kerguse, soojuse ja roheluse järele. Ent kõik, mida sügis toob, ei ole halb. See toob endaga kaasa ka helgeid, kargeid päevi ja pehmeid kampsuneid.