Pärast suve tundub rutiinne argipäev eriti vastumeelne? Kuus nippi, mis aitavad leebelt tavaellu naasta

Pärast spontaanset ja vahel ka kaootilist suve on päris raske igapäevarutiini juurde naasta. Anname sulle mõne nipi, et see aeg mööduks võimalikult valutult.

Sõnal „rutiin“ võib olla paljude jaoks juures kergelt igav maik. Tegelikkuses on sellel aga omajagu häid omadusi. Korrapärasus aitab paremini magada, stressi taluda ja tervislikum olla.

Kui peaksid oma päeva iga väiksemagi detaili peale mõtlema, oleksid juba lõunaks väsinud. Seetõttu on hea, kui saad mõnda tegevust automaatselt teha. Näiteks hommikune hambapesu ja riidesse panek. Kuidas aga sügise hakul oma tavarutiini naasta?