Neli põhjust, miks peaksid asendama kuuma duši külma ja karastavaga

Haiguste hooaeg võtab hoogu. Üks hea võimalus oma immuunsüsteemi tugevdada on karastada end külma veega.

Veeteraapiat on kasutatud tervise tugevdamiseks juba sajandeid – selle abiga õpib keha kohanema karmimate tingimustega, me muutume stressile vastupidavamaks ja parandame oma üldist tervislikku seisundit.

Külm vesi suurendab endorfiinide hulka