Kas tunned, et oled kellegi peale kade või kadestatakse hoopis sind?

Olgugi et aina enam räägitakse sellest, kuidas rivaalitsemise asemel võiksime üksteist toetada – sest nii võidavad kõik –, närib hinge vahel ikka väike kadeduseuss. Psühholoog Kaie Aruoja annab nõu, kuidas sellest üle olla.

„Kui tunned kadedust, siis kõigepealt tunnista, et seda tunned. Katsu suunata tähelepanu kadetsemise objektilt iseendale, et saada aru, mis sind täpselt kadedaks teeb. Kas sa tõesti vajad seda, mis teisel on? Kui vastad jah, siis mõtle, kas oled valmis selle saamiseks pingutama. Mõtiskle, kas oled eesmärgi nimel valmis sihipäraselt tegutsema, et saada üle ka ettetulevatest takistustest. Kas oled valmis õppima, töötama, trenni tegema, vara üles tõusma...?

Kui tunnistad endale, et soovid vaid sädelevat lõpptulemust, mitte tervet teekonda, siis suuna oma tähelepanu sellele, mida tõeliselt vajad, et olla õnnelik ja rahulolev.