Tähtis on osata oma keha kuulata. Märgid, mis viitavad, et su tervis pole nii korras, kui arvad

Märgid, et sinu tervise ja heaoluga on midagi valesti, võivad olla küll väikesed, kuid neid on tähtis märgata, et terviseprobleemid ei süveneks.

Esimeseks sammuks siin on oskus oma keha mõista, kuulata ja enda eest hoolitseda.