Tunned, et tahaksid laiselda? Sa peaksid seda tegema palju tihedamini, kui arvad

Kohati tundub, et kiiret elutempot peetakse justkui ikka veel ideaaliks. Tegelikkuses peaksime aga pöörama rohkem tähelepanu puhkamisele ja niisama olemisele. Juba üks laisk päev nädalas mõjub nii vaimsele kui ka kehalisele tervisele väga hästi.

Kui oled seda tüüpi inimene, kes tunneb ennast süüdi, kui laiskleb või rahulikult võtab, selle asemel et produktiivne olla, võid õppida mõtlema nii, et oled sel ajal samamoodi aktiivne – oma keha ja vaimu heaolu toetamises.

Ükskõik kas istud diivanil ja vaatad seriaale, loed raamatuid või passid telefonis – see võib tunduda laisklemisena, aga tegelikkuses annad oma kehale võimaluse pikast päevast toibuda.