Kas ja miks vajavad naised rohkem und kui mehed?

Hea uni on üks kõige olulisemaid eeldusi inimese normaalseks funktsioneerimiseks, kuid see võib eri inimeste jaoks tähendada erinevaid asju. Uuringud näitavad, et näiteks naised vajavad keskmiselt rohkem und kui mehed.

Levinud arvamuse kohaselt vajavad kõik inimesed igal ööl umbes kaheksa tundi und. Uuringud on aga näidanud, et see ei ole päris tõsi – mõnele inimesele võib piisata isegi kuuest tunnist unest ööpäevas, samal ajal kui teisele tekib unevõlg juba siis, kui ta magab alla kümne tunni. Mõni teadlane väidab aga, et naised vajavad rohkem und kui mehed. Kas see vastab tõele? Tervise- ja uneekspert dr Aileen Alexander jagab enda teadmisi ja seisukohti.

Kas naised vajavad tõesti rohkem und kui mehed?