Aeg lennupiletid broneerida? Uuring ütleb, et reisimine aeglustab vananemist

Austraalias läbiviidud uuring ütleb, et reisimine võib mõjuda tervisele hästi ning suisa aeglustada vananemist.

Väljaandes Journal of Travel Research ilmus lugu, mille sõnul võib retinooliga kreemid rahumeeli ära unustada, sest igavese nooruse saladus on reisimine.

Vaba aja tegevused võivad aidata alandada kroonilist stressi, tugevdada immunsüsteemi ja aidata kaasa keha normaalsele resistentsusele. Nimelt puhkeolekus lihased lõdvestused, mis omakorda aitab vabaneda pingetest ning hoida ainevahetust töös.

Puhkusel käiakse tihti matkal või rattaga sõitmas. Rääkimata sammudest, mis uusi kohti avastades tuhandete kaupa märkamatult kogunevad. Igasugune liigutamine on ainevahetusele ja ärksusele hea. Niimoodi paraneb ka vereringe.

Sellegipoolest tuleks silmas pidada, et reisimisel on ka olukordi, mis võivad tervisele kehvalt mõjuda. Oluline on teada, kas kraanivesi kõlbab joogiks, veenduda toidu kõlblikuses. Juhtuda võib erinevaid õnnetusi ning üle ega ümber ei saa ka viirustest.

Selge on see, et vananemine on protsess, mida peatada ei saa, küll aga aeglustada. Reisimine on üks võimalus, kuidas seda teha.

Loe ka: Linn, kus isegi viinavabrikus on peidus killuke glamuuri ning tundub nagu nurga taga ootaks Berliini Kreuzberg või Londoni Shoreditch

Allikas: Forbes