Pilguheit peeglisse! Mis viitab sellele, et oled end tagaplaanile surunud?

Ärritud kergesti? Pelgad tööleminekut või otsid tihti abi veiniklaasist? Võimalik, et igapäevaelu keerises oled sa jätnud tähelepanuta ühe kõige olulisema- iseenda!

Oled kindlasti kuulnud enese eest hoolitsemise vajalikkusest, kuid nii nagu paljude asjadega siin elus, on lihtsam teada ja öelda kui sellega tegeleda.

Keegi ei suuda kõike, kuid meid ümbritsev maailm väidab, et me justkui peaks seda suutma! Siinkohal tasub meeles pidada, et on täiesti okei tegeleda kõikide kohustuste ja toimingutega järk-järgult. Kuula oma keha ja tee pause, kui seda vajad.

Hea uudis on see, et enese eest hoolitsemist saab õppida ja soovitused, kuidas sellega alustada, on käeulatuses.

Siin on 10 märki, mis viitavad sellele, et aeg on tähelepanu teistelt ja oma toimetustelt tuua tagasi iseendale.