13.01.2025, 17:30
Täiskuu ei pea und segama! Lihtsad unehügieeninipid, mida rakendada, et sel ööl paremini puhata
Öine täiskuu viib paljudelt une, kuid järgmise päeva kohustused ja toimetused sageli ei küsi, kas oleme end välja puhanud. Just seepärast tasub neil päevil unehügieenile olulist rõhku panna.

FOTO: | Shutterstock
Üks esimesi täiskuu ja une seose kindlakstegemiseks korraldatud uuringuid oli 2013. aastal avaldatud retrospektiivne analüüs. See tähendab, et teadlased ei hakanud Kuud uurima, vaid otsustasid olemasolevad uneandmed läbi kammida ja otsida seoseid Kuu faasidega. Uuringu juhtautori, Šveitsi Baseli ülikooli keskuse juhi Christian Cajocheni sõnul tulemused üllatasid neid.
Oled juba tellija?