01.09.2015, 13:54
LOOBU SUITSETAMISEST: See on uus viis, millega võid kahjuliku harjumuse murda
Olgu see kuitahes ebatervislik ja potentsiaalselt surmav – suitsetamisest loobumine võib suitsetajale kujuneda mõnikord peaaegu et võimatuks. Hiljuti avaldatud uuringust selgub aga, et suitsetamisest saab vabaneda ka lihtsamalt.
Nimelt jälgisid teadlased 66 uuringus osalenud inimest kogu öö vältel ja niipea, kui uuringus osalenud inimesed saavutasid une teise staadiumi (mida seostatakse õppimise ja mäluga), tekitati magamisruumi suitsuhaisu, millele järgnevalt ka teisi ebameeldivaid lõhnu nagu mädamuna- ja pahaks läinud kala hais.
Järgmisel päeval suitsetasid osalejad 48% vähem kui päev varem ja järgneva nädala jooksul 34% vähem võrreldes eelmise nädalaga.
Seega, kui soovid kahjulikust harjumusest lõpuks ometi vabaneda, palu oma lähedast või sõpra, et ta sind aitaks.
Hea lugeja, kommenteeri, kuidas Sina suitsetamise maha jätsid!
Allikas: Byrdie