ÜLLATUS: Vett ei olegi vaja juua kaheksa klaasi päevas

Kõikide ilunõuannete seast esimene on alati olnud see, et joo palju vett. Lisaks sellele, et vesi organismi elus hoiab, väidetakse tal olevat palju muid võimeid, alates taljejoone salendamisest kuni näojume klaarimiseni. Kuid selgub, et soovitus juua kaheksa klaasi vett päevas, ei peagi paika.

Terviseajakirjanik Andrew Carroll viitab oma hiljuti New York Timesis ilmunud artiklis mitmele uuringule, mis selle soovituse pea peale keeravad.

Inimorganism vajab korralikuks funktsioneerimisels 2,5 liitrit vedelikku päevas, kuid selleks ei pea ilmtingimata jooma vett. Enamuse sellest saame manustada söögina, eriti siis, kui sööme värskelt valmistatud toitu.

Carolli väitel pole mingit teaduslikku tõestust sellele, et n-ö lisavee joomine organismile olulist kasu annaks. Loomulikult on väide üllatuslik, sest veejoomise olulisusest on nii palju räägitud, et see tundub peaaegu püha asjana. Kuid teisalt - kas me mitte ei tunne ennast alati vett juues hästi? Seda võib nimetada platseeboks, mis töötab.

Kui sa siiski tunned, et pead terve päeva, veepudel käeulatuses, ringi sahmerdama, soovitab Caroll plastikpudeli keskkonnasõbralikuma klaasist pudeli vastu vahetada.

Allikas: Byrdie.com