STOPP, JOGURTIRIIUL

Nii mõnedki neist, kes välismaale kolivad, jäävad taga igatsema kolme asja: oma lähedasi, musta leiba ja üüratuid jogurtilette. Aga kuidas peaksid selle viimase ees käituma need, kes kodumaale jäänud on?

Tuletame meelde: piimatoodetest on kõige rasvasem juust ja kõige raskemini seeditav kohupiim. Kui piimatooteid tarbida, siis tasubki valida pigem jogurt või keefir. Seega väärib jogurtirida kindlasti lähemat uudistamist.

Maitsestatud koorejogurtid. Kõige ligitõmbavamad on erinevate hõrgutavate mekkidega jogurtid. Neid ostes peaks arvestama, et tegemist on maiustusega. Teaduskatsed on näidanud, et võime neid süües hõlpsasti üle pingutada. Kui püüaksime süüa üksnes maitsestamata jogurtit, saaks sellest ruttu isu täis. Kui sööksime ainult moosi, saaks ka sellest kiirelt villand. Sõltuvust tekitava toidu retsept on ülilihtne: tuleb lihtsalt kokku panna rasv ja suhkur, ning täiskõhutunne saabub väga suure hilinemisega.