Mul ei ole aega!
Kui peaksid koostama edetabeli mõtetest, mis su peast kõige enam läbi tuhisevad, siis mitmenda koha pälviks “Mul on nii kiire!”? Tundub, et aeg tõesti lendab, ületades sajaga piirkiirust. Aega pole küll võimalik juurde osta ega peatada, kuid seda saab nutikalt planeerida.
Säti kell õigeks
Kirjanik Chris Bailey uurib aega ja selle arukat kasutamist. Temalt pärineb väljend bioloogiline tipptund, mis viitab ajavahemikule, mil sinu energiatase on kõige kõrgem. Et seda määrata, peaksid kolm nädalat jälgima oma keha loomulikku rütmi. Täpse tulemuse saamiseks soovitab Bailey loobuda alkoholist ja kofeiinist, võimalusel ärgata ja minna magama siis, kui keha seda soovib, ning märkida iga päev üles, millal tunned end kõige energilisema, motiveerituma ning keskendunumana.
Kui tulemused käes, saad vaadata üle oma päevakava ning sättida tegevused õigele ajale. Enamikul inimestest on tipptunnid nii hommikul kui ka õhtul. Kui oled harjunud lõunatama kell 12, kuid siis on sinu kõige helgem aeg, tasuks toiming pisut edasi lükata ning võtta paus siis, kui su energiatase langeb ja vajad hetke, et end laadida. Samuti soovitab Bailey pühendada produktiivne aeg eelkõige keerulistele ülesannetele ning jätta näiteks meilide lugemine vähem särtsakale perioodile.
