Mida siis teha? Lisa igapäevasesse suuhooldusesse keelepuhastaja. Jah, sa tead, kuidas harjata hambaid ja kasutada hambaniiti, aga sinu vannitoast võiks leida ka keelepuhastaja, mis aitab ebameeldivast hingeõhus vabaneda. Kui sellest ei piisa, kasuta lisaks ka suuvett.

Vali, mida sööd. Kui muretsed oma hingeõhu pärast, tasub loobuda vürtsikatest toitudest ja tuunikalavõileivast. Pole ka mingi üllatus, et küüslauk, sibul ja tugevad vürtsid nagu karri on halva hingeõhu loomisel põhilised “süüdlased”. Süües neid õhtusöögiks, on need lõhnad sinuga veel ka hommikul. Küll aga tasuks süüa näiteks õunu, näksida piparmündi- või petersellilehti.

Küsi arstilt nõu. Kui sul on ka peale neid nippe ebameeldiv hingeõhk, tasuks küsida abi arstilt. Lõpliku lahendust halva lõhna vastu kindlasti ei ole, aga regulaarne suuhügieen on igatahes kohustuslik.

Allikas: Reader's Digest

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid