Aus ülestunnistus: Victoria’s Secreti modellid räägivad, mida nad tegelikult iga päev söövad
Stella Maxwell
„Ma teen palju joogat, eriti armastan Ashtanga joogat. See on väga rahustav,“ räägib Stella veebiajakirjale Byrdie. „Jooga võib esmapilgul tunduda küll igav ja tühipaljas venitamine, kuid kui selle endale harjumuseks teed, on tegemist tõelise vaimse teekonnaga. Kõnnin joogasaalist iga kord uue inimesena välja.“ Stella külastab ka personaaltreenerit. „Olen arvamusel, et personaaltreenerid aitavad modellide kehasid vormida samamoodi nagu tantsijate omi. Eesmärgiks on see, et minu keha oleks alati hea toonses. Teen trenni iga päev tund aega – kindla kellaaja suhtes ei ole ma valiv. Treenin vahel varavalges, aga ka keset ööd. Usun, et kui oled tund aega treeninud, on see kehale piisav, mitte liialt intensiivne ning on aeg puhkuseks.“
Mis puudutab aga toitu, siis sööb modell kõike mõõdukalt. „Ma ei arva, et on hea mingisugune toidugrupp sajaprotsendiliselt menüüst eemaldada. Usun tõesti, et keha on õnnelik, kui pakud talle mõõdukalt head toitu. Armastan hommikusöögiks süüa muna, avokaadot ja täisteraleiba, vahel kaerahelbeputru või jogurtit täisteramüsliga. Lõunaks söön tihti kala, näiteks lõhe ja värsket salatit. Vahel on kala asemel ka kana. Õhtusöök on laias laastus sama – valk ja värsked juurviljad. Minu lemmikuteks snäkkideks on aga pähklid ja kuivatatud puuviljad. Need tekitavad lausa sõltuvust.“
Josephine Skriver
„Usun, et olen proovinud pea iga võimalikku olemasolevat treeningstiili,“ sõnab Taanist pärit Josephine. „Minu parim soovitus? Tee kindlaks, et sinu regulaarne treening oleks lõbus. Trenn ei pea olema vaid raske jõusaalis higistamine, mina jumaldan ka näiteks Zumbat, tantsimist, matkamist ja ujumist. Vahel teen joogat või Pilatest, kuid mulle meeldib väga ka raskustreening. Alguses kartsin raskusi, kuna mõtlesin, et selline treening ei ole naistele, kuid tegelikult on vägagi oluline oma lihaseid treenida – see aitab hoida keha kaunis vormis.“
Josephine käib enda sõnul „heal nädalal“ trennis viis korda. „Vahel aga kolm korda ning on nädalaid, mil ma korralikku trenni teha ei jõuagi. Usun, et oma keha peab kuulama. Loomulikult on iga päev trenni tegemiseks hea päev, kuid hullumeelse töögraafiku tõttu ei tea ma alati, kus isegi kahe päeva pärast viibin. Ära ole enda vastu karm, kui sul mõni treening vahele jääb. Sea reaalsed eesmärgid ning mine vahel trenni ka sõbraga, see aitab väga.“ Kui modell aga trenni teeb, siis armastab ta seda teha varahommikuti. „Vihkasin seda alguses, kuid nüüd on see saanud tõeliseks harjumuseks.“
Foto: Vida Press
„On inimesi, kes võivad süüa absoluutselt kõike ning see ei mõjuta nende keha. See on häiriv, ma tean! Minu jaoks peitub kõik aga mõõdukuses – hea toit ja regulaarne liikumine. Kuna reisin tihti, siis pean tegema kindlaks, et saaksin toidust kätte kõik vajalikud vitamiinid, et säilitada energiat. Minu „patutoiduks“ on aga burgerid – ma ei suuda nendeta elada! Ma küll ei pruugi väga kiiresti kaalus juurde võtta, kuid pean siiski jälgima, et ma ei sööks näiteks kogu aeg suhkrut. Usun, et keha on minu tempel ja saan selle eest hoolitsemiseks vaid ühe võimaluse.“
Josephine pole enda sõnul kunagi uskunud sõnasse „dieet“. „Ma ei jälgi ühtki konkreetset toitumiskava. Püüan tarbida valku, juurvilju ning samuti ka mõõdukas koguses süsivesikuid. Need peavad olema aga „head“ süsivesikud näiteks pruunist riisist või maguskartulist. Kui need menüüst välja jätaksin, siis mul ei oleks tõenäoliselt üldse energiat,“ usub naine. „Söön hommikusöögiks näiteks muna, spinatit ja pruuni riisi. Ma olen hommikuti väga väsinud ja vajan maksimaalselt energiat. Hommikusöök on kindlasti minu suurim söögikord. Saladuskatte all võin ka paljastada, et vahel söön lausa kaks hommikusööki.“
Naine jõi enda sõnul rohkelt piima, kui veel Taanis elas. „Kusagil mujal ma ei suuda seda juua – maitse on niivõrd erinev. Ma ei eemalda oma menüüst aga ühtki toidugruppi. See teeb toidu valimise palju raskemaks ja tüütumaks. Ma tarbi küll iga päev rämpstoitu, aga poputan end millegi eriti maitsvaga kord nädalas,“ sõnab ta, lisades, et snäkkidena armastab ta puuvilju, juurvilju, näiteks porgandeid, ja pähkleid.
Allikas: Byrdie
