SUUR TRENNIGIID, 18. osa: CrossFit algajatele! Esmapilgul lihtsad harjutused esitavad kehale tohutu väljakutse

Pärast väikest suvepuhkust seadsime sammud taas trennisaali - valisime muidugi esimeseks kõige raskema trenni, millest oleme seni kuulnud vaid kõlakaid.

Tallinn CrossFit on üks Eesti vähestest CrosfFiti klubidest. Tegemist on kõrge intensiivsusega intervalltreeninguga, mille käigus sooritatakse harjutusi vastavalt treenija eesmärkidele ja treeningtasemele. Jõutõmbed, väljaasted, kätekõverdused, jooksmine, lõuatõmbed ja jalgrattasõit (jätka ise üldfüüsiliste harjutuste loetelu) - CrossFitis saab teha neid kõiki ja iga kord erineva kavaga!

Vaata videot!