SUUR TRENNIGIID, 18. osa: CrossFit algajatele! Esmapilgul lihtsad harjutused esitavad kehale tohutu väljakutse

Tallinn CrossFit on üks Eesti vähestest CrosfFiti klubidest. Tegemist on kõrge intensiivsusega intervalltreeninguga, mille käigus sooritatakse harjutusi vastavalt treenija eesmärkidele ja treeningtasemele. Jõutõmbed, väljaasted, kätekõverdused, jooksmine, lõuatõmbed ja jalgrattasõit (jätka ise üldfüüsiliste harjutuste loetelu) - CrossFitis saab teha neid kõiki ja iga kord erineva kavaga!