VIDEO | Tervisekoolitaja Mirko Miilits: söö endale ilusad kõhulihased

“Teen päevas 500 harjutust kõhulihastele ja saan kõhurasvast lahti..." Kohtan siiani treenijaid, kes niimoodi tegutsedes loodavad rasvade vähenemisele ja vormi paranemisele.

Paraku raiskavad nad ainult oma aega. Mulle on meelde jäänud üks tore ütlus, mille järgi lokaalne rasvapõletus on sama võimalik kui lokaalne joove – pea on kaine, jalad purjus või vastupidi… Vaata videot!

Mirko Miilits on tervisekoolitaja, kes on üheksa aasta jooksul treeninud ja koolitanud sadu inimesi. Oma töös keskendub ta tervisekäitumise järk-järgulisele muutmisele, selgitab dieedipidamise kirglikke tagamaid ja on tervisehuvilistele infodžunglis kui giidi eest.