JUTA MÖLDER
, bioloog
Kel liigesehaiguste soodumus, söögu rohkem õunu, ploome, vaarikaid, astelpajumarju, hapuoblikaid, musti sõstraid, aprikoose, küüslauku, jõhvikaid. Joo kolm korda päevas pool klaasitäit jõhvika- või arooniamahla pooleks meega. Iga söögikorra järel on soovitatav juua klaasitäis sooja vett, millele on lisatud supilusikatäis õunaäädikat ja supilusikatäis mett.
Igapäevane liigesetee: Teeks vali kõige meelepärasem taim: nõmm-liivatee, kurgirohi, mustasõstralehed, kanarbik, kirsilehed, kõrvenõges, kummeliõied või linnurohi. Vala teelusikatäiele droogile peale klaasitäis keevat vett ja lase 15 minutit kaane all haududa. Kurna ja joo.
Kümne päeva liigesetee: Haiguse ägenedes tee pajukoore- või võilillejuureteed. Lisa teelusikatäiele peenestatud koorele või juurtele klaasitäis vett ning keeda tasasel tulel veerand tundi. Joo kümnepäevase ravikuurina klaasitäis päeva jooksul.
Valu leevendav üldvann: Tee seda iga päev või üle päeva: kuuri kestus on 10 vanni, vajadusel võib ravikuuri mõne nädala pärast korrata. Vanni ei tohiks võtta üle 15 minuti. Vannivette sobivad salvei, nõmm-liivatee, kadakas, aga ka kaeraterad. Võta peotäis taimedroogi liitri kuuma vee kohta ning keeda pool tundi, kurna ja lisa vannivette. Kaerateri leota enne mõni tund külmas vees ja keeda samas vees tasasel tulel pool tundi. Lisaks võid vannivette tilgutada ka nulu-, männi- või kadakaõli.
 
CATRI VALNER, Liivalaia apteegi farmatseut
Apteek pakub suures valikus liigeskõhre taastada aitavaid ning valu ja põletikku vähendavaid preparaate. Lisaks medikamentidele vajavad liigesed kindlasti ka jõukohast liigutamist, sest vaid niimoodi jõuavad vajalikud elemendid nendeni.
Ägeda põletiku puhul oleks soovitav enne ravima asumist arstiga nõu pidada. Valuga tunda andva kroonilise häda korral oleksid soovitatavad valu vähendavad ja soojendavad salvid.
Seljavalu ja põletikku aitavad leevendada vastavad salvid või plaastrid. Haige selg vajab toetamist ja soojust. Kõige tõhusamalt aitavad taastumisele kaasa taastusarsti poolt soovitatavad aeglases tempos võimlemisharjutused.
 
ARTHROSTOP SIIRUP
Kirsimaitseline toidulisand aitab parandada liikumissüsteemi tööd. Hind: 264.00
CARTIMARE MSM
Haikõhre ja rohekarbi kapslid liigeste, sidekudede ja lihaste terviseks. Hind: 406.00
BODYFLEX
Nõgese, kaltsiumi, ingveri ja rohekarbi tabletid liigeste, luustiku ja lihaste terviseks. Hind: 408.00
BIO-GLUCOSAMINE PLUS
Liigeskõhre struktuuri taastamist ja liigese tööd soodustavad tabletid. Hind: 267.00
RHEUMA BAD N
Vedel vannilisand reuma leevendamiseks. Hind: 94.00
ULTRAGEL
Joogipulber liigeskõhre ainevahetuse taastamiseks. Hind: 229.00
LIIGESTEE
Pohlalehtedest ning kanarbiku- ja põldosja ürdist maarohutee. Hind: 22.00
ARTHROSTOP KREEM
Viirpuuekstrakti sisaldav põletikku ja valu vähendav liigeskõhre taastav kreem. Hind: 207.00
LITOZIN
Liigeste liikuvust parandavad ja liigesvaevusi vähendavad kapslid. Hind: 260.00
ARTHROBALANS
Tabletid kõhrkoe ja liigeste tugevdamiseks. Hind: 240.00
BIO-GLUCOSAMINE+MSM KREEM
Valu vähendav ning liiges- ja lihaskangust leevendav kreem. Hind: 194.00
VIPROSAL B
Rästikumürki, kamprit ja tärpentiniõli sisaldav kreem liiges- ja lihasvalude leevendamiseks. Hind: 38.80
DEEP RELIFE GEEL
Kiiretoimeline reumaatilisi vaevusi, põletikku ja valu leevendav geel. Hind: 44.60
OLFEN GEEL
Selja-, kaela- ja lihasvalu leevendav geel. Hind: 61.00
DEEP HEAT KREEM
Soojendava efektiga kiiretoimeline kreem liiges- ja lihasvalude leevendamiseks. Hind: 36.90
PAPS-20
Taimede baasil valmistatud tõmmis lihas- ja liigesvaevuste leevendamiseks. Hind: 123.00
BITTNERI PALSAM
Universaalne taimse päritoluga iidne ravim liiges- ja lihasvalude ning põletiku eevendamiseks. Hind: 49.00
HANSAPLAST PLAASTER
Sügavalt toimiv soojendava efektiga plaaster seljavalu leevendamiseks. Hind: 155.00
PIPRAPLAASTER
Lihas-, liiges- ja seljavalu vähendav plaaster. Hind: 7.00
ELASTNE MEDITSIINILINE VÖÖ
Vöö pingutab, hoiab soojas ja toestab ristluupiirkonda ning leevendab äkilist valu. Hind: 72.00
SOOJENDAV ELASTIKVÖÖ
Angoora-meroiinovillast vöö, mis soojendab ning kaitseb keha külma ja niiskuse eest. Hind: 300.00