Pärastlõunane uinak pole tervislik?

Kas sina kipud kevadväsimust lõuna ajal välja magama? Teadlased soovitavad tervise huvides õhtuni ärkvel püsida.

Austraalia uurijate grupp paljastas, et pärastlõunane uinak võib täiskasvanutel tõsta teise tüübi diabeedi riski. Laiaulatuslik uuring hõlmas üle 20 000 inimese. Tulemused näitasid, et pärastlõunased uinujad haigestuvad diabeeti 36 protsenti suurema tõenäosusega kui need, kes päeval virgalt magamata tegutsevad.

Plos One ajakirjas ilmunud artiklis rõhutatakse asjaolu, et uuringu autorid ei arvestanud teisi diabeedi riskifaktoreid nagu hüpertoonia ja kardiovaskulaarsed haigused.

Teadlased arvavad, et pärastlõunase uinumise ohtlikkus võib seisneda inimese normaalsete biorütmide häirumises, mis võivad negatiivselt mõjutada hormonaalset tasakaalu.

Ka ärkamine avaldab keha jaoks stressi, mis võib mõjutada veresuhkrutaset, seetõttu ka esile kutsuda diabeeti.