ERIK ORGU BLOGI: 10 tervislikku harjumust

Kümme tervislikku tava, mis aitavad sul oma enesetunnet märgatavalt parandada.

Kümme tervislikku tava:
• 0 negatiivset mõtet
• 1 tund trenni
• 2 liitrit vett
• 3 toidukorda
• 4 hingetõmbe pausi päevas
• 5 venitusharjutust
• 6 tundi und vähemalt

Loe edasi SIIT!