- 1 sl värskelt riivitud ingverit (või 1 tl jahvatatud ingverit)
- 1/4 tassitäit granaatõunamahla
- 1/4 tl Cayenne’i pipart
Miks see mõjub?
Eksootiline ja vürtsikas jook hoiab külmetuse ohutus kauguses. Ingver on looduslik valuvaigisti, mis on ka põletikuvastane ja võitleb haigustekitajatega. Granaatõun on tulvil antioksüdantidest, mis aitavad kehal toime tulla immuunsüsteemi nõrgendavate pingetega. Cayenne’i pipras leiduv kapsaitsiin aga leevendab ninakinnisust.
Kui tihti juua?
Profülaktika eesmärgil üks kogus päevas. Kui tunned, et oled haigeks jäämas, suurenda kogust poole võrra.
