Teaduslikult tõestatud: 4 põhjust, miks tuleks süüa jäätist

Juba Hippokrates julgustas oma patsiente sööma jäätist, öeldes, et jäine maius ergutab elumahlu ja suurendab heaolutunnet. Kes oleme meie, et temaga vaielda…

1. Jäätis on toitainerikas. Koorejäätis sisaldab luid tugevdavat kaltsiumi ja fosforit, vererõhku alandavat kaaliumi ja energiat andvaid B-rühma vitamiine. Samuti on jäätises tervislikku valku. Võtame kohe kaks, aitäh!
2. See on hea viljakusele. Üllatav, kas pole? Ühe Harvardi ülikooli uuringu järgi võib nii täispiima kui ka koorejäätise tarbimine parandada viljakust. Uuringu käigus jälgiti enam kui 18 000 naise (vanuses 24–42) toitumisharjumusi. Naistel, kes tarbisid koorejäätist kaks või enam korda nädalas, oli 38% väiksem ovulatsiooniprobleemidega seotud viljatuse risk kui neil, kes jäätist ei söönud.
3. Jäätis parandab enesetunnet. Londoni psühhiaatriainstituudi teadurid jälgisid inimeste ajuaktiivsust, kui nood limpsisid vanillijäätist. Hetkel, mil jäätiseamps alla neelati, muutus tegevus aju n-ö mõnukeskuses, mis aktiveerub, kui inimene end hästi tunneb.
4. Ohoo, jäätis võib turgutada ka seksiisu! Kuidas nii, küsid. Vastus peitub jäätise kaltsiumi- ja fosforirohkuses, mis aitab parandada lihaste toonust ning tunda end värske ja elujõulisena. Muide, meestel pidi just vanilli(jäätise) lõhn erutust suurendama.

Veel tervisenippe leiad Anne & Stiili juulinumbrist.