03.08.2018, 20:00
Vaata, mitme päevane puhkus on vajalik, et täielikult lõõgastuda
Puhkusereisi planeerides on üks tähtsamaid otsuseid, kui kauaks minna. Radboudi ülikooli uurimistöö kohaselt on olemas kindel päevade arv, mis tervisele ja heaolule parimalt mõjub.
FOTO:
Kui pikk siis peaks puhkus olema? Vähemalt kaheksa päeva. Uuringus osalejate jaoks oli kõige õnnelikumaks puhkusreisi päevaks just kaheksas.
Selgus ka see, positiivne mõju ei püsi kuigi kaua. Nädal pärast tööle naasmist on õnnetunne ja tervis taas tavapärasel tasemel.
Uuringu läbiviijate kohaselt tähendab see, et paremini mõjuvad sagedasemad ja lühemad puhkuseperioodid kui kogu aasta peale üks pikk puhkus.