Teadveloleku koolitaja Matti Orav: totaalne igapäevane kaos peaks meie peadest kaduma

Kujutle orkaani ja end selle silmas. Sinu ümber lend­levad prügi, maja­de katused, isegi autod – sa vaatad toimu­vat, aga sa ei suhestu sellega. Jah, sa võid valida ka selle, et lähed ja keerled orkaaniga kaasa, aga sa ju ei taha tege­likult sinna pöörisesse minna. Sul on kindlalt jalad maas, sind ei kõiguta miski, aga vaatad siiski, kuidas kõik su ümber on pöörases kaoses. Aga sina ei ole seal.

See on üks lugudest, mida Vaikuseminutite teadveloleku koolitaja ja holistiline terapeut Matti Orav oma koolitustel räägib. Ta koolitab nii täis­kasvanuid kui ka lapsi, julgus­tades ja juhatades neid sise­mise tugevuse, kindluse, vaikuse ja rahuni. Kuidas mitte tõmmelda ühiskondlike mõjutustega kaasa, kuidas mitte momentaalselt plah­vatada, kui keegi tõmbab tikku.

“Meile ei ole õpetatud, kuidas see siis käib. Koolis keskendume faktide ja teooriate õpetamisele ning need on ka vajalikud, aga seda, kuidas iseendaga hakkama saada, on samuti vaja õpetada. Näiteks kui inimene keeb üle, siis mida tema emotsioonid tähendavad? Me räägime teoreetiliselt, aga praktiliselt – kuidas käituda stressirohkes olukorras? Kuidas peaks seda lahendama?”