Unistad kütkestavast tuharast nagu Jennifer Lopezil ja Kim Kardashianil? Kas paigaldada tagumikuimplantaadid või teha trenni?

Tagumikukultus tabas kogu maailma juba 2000. aastate alguses. Peamiselt sai asi alguse muusikavideotest ja popkultuurist. Üks esimene, kes oma tagumiku kuulsaks väristas, oli kindlasti Jennifer Lopez. Kim Kardashian viis pepukultuse juba täiesti uutesse kõrgustesse. Tänapäeval teenivad tuhanded modellid tänu tagumikule Instagramis elatist ja fitnessitreenerid loovad üha uusi programme tuharate vormimiseks.

Inimene, kes soovib oma tuharate vormi tõsiselt parandada või muuta, on ilmselt kaalunud mitmeid variante. Tuharad on lihased, seega saab nende vormi parandada toitumise ja trenniga. Kangiga kükkide tegemine kogub üha enam populaarsust. Naturaalsete võimaluste kõrval kasutatakse tihti ka kosmeetilist abi — paigaldatakse tagumikuimplantaate või tehakse tagumikutõstet.

Dieet ja trenn

Tagumiku kuju sõltub kolmest faktorist: luustruktuurist, tuharalihaste pikkusest ja keha rasvajaotusest. Kõik need on rohkemal või vähemal määral paika pandud geenidega, seega pole oma tagumiku kuju kardinaalselt võimalik muuta. Küll aga saab seda oluliselt parandada.