25.11.2020, 09:01
Kaotada 30 päevaga 6-8 kilogrammi? Toitumiskava, mis toimib, kui miski muu ei toimi
20 aasta jooksul, mil ma olen aidanud oma patsientidel, sõpradel ja perel tervist parandada, on neid kõige enam üllatanud tõsiasi, et rasv on inimkehale ülioluline ja süsivesikud mängivad siin üksnes väikest rolli, kirjutab dr Josh Axe oma uues raamatus "Ketotoitumine".
FOTO:
Teile on öeldud, et kaalu langetamise võti on vähem süüa ja rohkem trenni teha.
Ei ole.
Teile on öeldud, et rasva söömine teeb paksuks ja viib südamehaigusteni.
Ei tee ja ei vii.
Teile on öeldud, et tulemuste puudumine tuleneb teie vähesest tahtejõust.
Ei tulene.
Teile on öeldud, et hormonaalne tasakaalutus, seedehäired, valu või muu arstlik seisund on ravimatud ja ükski toitumiskava ei saa neid parandada.
Pole tõsi.