16.12.2020, 09:00
C-vitamiiniga haigustele säru? Just nii palju tuleks seda iga päev tarbida, et sellest ka kasu oleks
Kuidas end haiguste eest kaitsta? On praegu väga päevakajaline küsimus. Apteegis immuunsüsteemi riiulit leiab erinevaid preparaate, mis turgutavad ja aitavad organismi vastupanuvõimet tõsta. Teiste hulgas C-vitamiin, millel on immuunsüsteemi tugevdamisele lisaks omistatud teisigi kasulikke toimeid. Milline on C-vitamiini tegelik roll? Millal süüa pigem C-vitamiinirohkeid toiduained ning millal on kasulik võtta C-vitamiini preparaati?
Foto: Shutterstock