Katrena tahaks väga, et vanemaealised inimesed ennast unarusse ei jätaks. „Meile on antud üks keha ja selle nimel peab kogu aeg treenima. Inimesed kipuvad seda alahindama, aga tegelikult algab just vanemaks saades elus oluline moment, kus peaks ennast rohkem liigutama hakkama,” tõdeb ta.

Treener soovitab nii meestele kui ka naistele jõusaali minna, eriti just 50+ vanuses...

Jaga
Kommentaarid