“Me saame vaadata mõõtühikute kaupa toiduaineid ja oma kilogramme või et mingid teksad ei lähe enam jalga. Vaatad, et appi kui jube, mul tõesti ongi keskkohas sangad, teksapükstest vajuvad üle — ma ei taha neid!” Kristina on kindel, et sellise avastuse peale on võimalik paika panna, kuidas edaspidi toituda ja mida süüa.

“Ma annan retsepti, kuidas seda on kõige lihtsam teha: võta endale valge paber ette ja pane kirja, mida tahad. Mitu kilo ma tahan olla või milline ma välja tahan näha? Nüüd tuleb punkt-punktilt kirja panna, mida selleks tuleb teha. Ja siis hakkadki järgima seda plaani. See on võimalik,” annab ta plaani täpselt ette ja räägib, kuidas on ise selle raja läbi teinud.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid