Oled oma seksuaaleluga rahulolematu? Üks kaval nipp, kuidas seda väga mõnusal viisil muuta
(7)
Kui sul on sageli raske magamistoas piisavalt lõõgastuda, et kogemust päriselt nautida, siis ilmselt oled üks neist inimestest, kelle pea on pulki täis ja seks ei tekita seetõttu just eriti positiivseid emotsioone. Stress, närvilisus, kiired eluperioodid, veidrad kogemused minevikust, häbi, kahtlused, ebakindlus — see kõik mängib siinkohal rolli. Lisaks kipume sageli enda ootusi väga kõrgeks seadma, sest kas me kõik ometi ei tahaks nautida elu parimat seksi? Muidugi tahame! Kuigi mingisugused standardid tuleb endale seada, võivad need sageli ka päris palju ära rikkuda.
Seksist rääkides tasuks ootused sageli korraks unustada ja lihtsalt minna lasta, sest nii võib tõepoolest nautida elu parimat seksi.
Kuidas täpsemalt?
Alustuseks, mõtle seksist kui tegevusest, mis peakski võimaldama sul lõõgastuda ja võid täiesti vabalt korra mõtlemisest loobuda. Lase lahti kõigest, mis sind parasjagu vaevab ja keskendu vaid naudingule, enda armsamale, hingamisele ja vabaks laskmisele. Teiste sõnadega: mediteeri!
Täielik lõõgastumine enne seksimist võib nimelt olla vägagi mõistlik. Mediteerimine aitab paremini keskenduda, teise inimesega sidet leida ja end vabaks lasta. Ka mõned värsked (aga üsna algelised) uuringud väidavad, et inimestel, kes regulaarselt mediteerivad, on parem seksuaalelu ning nad saavad sellest suurema naudingu. Kõlab ju ahvatlevalt, või mis?
Mediteerimine ei ole vaid munkadele
Kuigi paljude jaoks toob sõna “meditatsioon” silme ette pildi munkadest või hipidest, tuleb see tegelikult kasuks meile kõigile, kes on valmis seda proovima. Soovitame sul loobuda eelarvamustest ja seda lihtsalt katsetada.
Leia lihtsalt üks vaikne hetk, aeglusta hingamist, unusta muremõtted ja ole. Pööra tähelepanu enda sees toimuvale ja lihtsalt naudi hetke, kasvõi kallimaga koos. Seejärel nautige teineteist!
Allikas: Camille Styles
