INTIIMNE KAADER | Helen Randmets on füüsiliselt elu parimas vormis: ainuüksi jõusaalis käimisest ei piisa, sa pead...

Laulja ja kolme lapse ema Helen Randmets (35) on füüsiliselt elu parimas vormis. “Oma kehaga olin ma rahul aga ka siis, kui selle koostis oli praegusest tunduvalt pehmem — enne laste saamist ja kahe lapse sünni vahepeal.”

“Pärast rasedusi tuleb endine vorm järjest raskemini tagasi. Esi­mese lapsega võttis tavakaalu tagasi saamine kolm, teisega neli-viis ja kolmandaga seitse kuud aega.

Viimase raseduse ajal tegin kuni lõpuni mõõdukat jõutrenni, sest valmistusin juba bikiinifitnessi uueks hooajaks. Tegelikult olin planeerinud rasedust hilisemaks — et teen kõigepealt bikiinifitnessi hooaja ära. Arvasin varasemate kogemuste põhjal teadvat, kui kaua võiks rasestumiseks aega minna, aga viimasel korral käis kõik palju kiiremini. Kõhuke kogu aeg kasvas, raskused muutu­sid väiksemaks, ees­märgiks polnud enam liha­seid kasvatada, vaid toonust hoida. Kuu aega pärast sünnitust olin jõusaalis tagasi…