Jalalabad on pidevalt külmad? Üks kaval nipp võib selle mure lahendada

Ekspertide sõnul on inimese mõlemal jalal ligi 72 000 närvilõpet, mis on ühendatud keha erinevate punktidega. Vananedes ei ole aga teatavasti vereringlus kehas enam nii hea ja jalalabad võivad muutuda külmaks. On üks hea nipp, mis turgutab vereringet ja aitab jalgadel jälle soojemaks muutuda.

Kõige lihtsam viis, et keha üleüldse veidi soojemaks muutuks, on tšilli söömine — see on vürtsikas ja just vürtsikuse tõttu tõuseb kehatemperatuur. Aga mida teha siis, kui tšilli või muud vürtsikad toidud sulle üldse ei maitse või kui külmade jalalabade probleem on kõige suurem just uneajal?

Tšillile annab ainulaadse teravuse ühend kapsaitsiin, tegu on alkaloidiga, mis on tuntud oma valuvaigistava toime poolest. Seda süües paraneb vereringe. Nahaga kokkupuutel põhjustab kapsaitsiin veresoonte laienemist, soodustades suuremat verevoolust ja osad inimesed tunnevad juba mõne minuti möödudes, et keha hakkab vaikselt soojenema.

Kuidas võiks see teadmine aidata kaasa öiste külmade jalgade probleemile? Kui sa oled tulutult proovinud erinevaid lahendusi, et jalad öösel soojad püsiksid, siis ehk võivad sind praegusel jahedal kevadel aidata tšillisokid.

Tšillisokkide tegemine uneajaks on väga lihtne. Raputa veidi tšillipipart soovitud sokkidesse ja liiguta soki sees oma varbaid, et tšillipipar kanduks ühtlaselt jalalabale ja varvastele. Aga ole ettevaatlik, et sa liiga palju pipart ei raputaks, pigem alusta väikese kogusega. Liiga palju pipart lisades võib jalgadel valus hakata ja see ei ole eesmärk.

Ka tšillisokkide tegemine võib põhjustada mõne kõrvaltoime — hommikul lõhnavad su jalad tõenäoliselt tugevalt tšilli järele ja pead vaeva nägema, et lõhnast vabaneda. Samuti võivad su jalalabad ja varbad olla mitu tundi keskmisest roosakamad. Nagu ülal mainitud, kui alguses liiga palju tšillipipart sokkidesse panna, võid tunda valu või liigset kuumust, seega alusta väikese kogusega ja kui see nipp sinu külmade jalgade puhul toimib, siis võid vaikselt rohkem pipart lisada, kui pead seda vajalikuks.

Allikas: Brightside