Selleks, et kodune trenn oleks efektiivne ega kahjustaks sind, tuleks soetada korralik kodutreenija varustus

Selleks et ennast vormis hoida, ei pea käima kolm korda nädalas jõusaalis või rühmatreeningus. Nagu viimane aasta on näidanud, siis mõnikord lihtsalt ei saagi nendes kohtades käia. Vorm ei pea aga kannatama!

Kodune trenn on muutunud maailmas kindla peale minek. Lisaplussidena võib veel välja tuua aja kokkuhoiu, sest ära jääb trenni minek ja tulek ning samuti pole vaja trenni tegemiseks aega planeerida — ära saab kasutada iga hetke. Selleks et trenn oleks efektiivne ega kahjustaks sind, soeta endale korralik kodutreenija varustus.

Kõige vajalikum asi

Ükskõik kas teed trenni oma keharaskusega või mitte, mõlemal juhul on hädavajalik