Kodune trenn on muutunud maailmas kindla peale minek. Lisaplussidena võib veel välja tuua aja kokkuhoiu, sest ära jääb trenni minek ja tulek ning samuti pole vaja trenni tegemiseks aega planeerida — ära saab kasutada iga hetke. Selleks et trenn oleks efektiivne ega kahjustaks sind, soeta endale korralik kodutreenija varustus.

Kõige vajalikum asi

Ükskõik kas teed trenni oma keharaskusega või mitte, mõlemal juhul on hädavajalik