Inimesele loetakse optimaalseks siseõhu suhteline niiskus (RH) 40–60%. Talvel on Eestis sobilik siseruumide suhteline niiskus vahemikus 25–45% ja suvel 30–70%. Kuna paljud meist veedavad siseruumides 90% oma ajast, on siseõhu kvaliteedil oluline mõju inimese tervise kujunemisel. Enamasti muutub õhuniiskus koos õhutemperatuuriga ja pigem on õhuniiskus talvise aja ehk Eestis kütteperioodi probleem. Siis antakse radikatest tubadesse kuuma, mis kuivatab õhu kiiresti.

Kuiv õhk koormab näiteks kopse ja raskendab hapniku kandumist verre, millega võib kaasneda väsimus, peavalud ja vähenenud keskendumisvõime. 

Lisaks saad loost teada, millised probleemid täpsemalt kaasnevad õhu kuivusega ja milleks on vajalik õhupuhasti.